8/30 (日) - 9/5 (土) の期間の振り返り

2020/09 1 週の目標

• B 問題を 30 問解く
• AMP に関する記事などを読む (可能ならブログにまとめる)
• 飲酒は一日以内
• リングフィットアドベンチャー か Fit ボクシング を 5 日以上実施
• ストレッチ行う時間を毎日確保する
• 9/4 か 5 に振り返り記事を書く

結果と所感

• B 問題を 30 問解く
  • 24 問
• AMP に関する記事などを読む (可能ならブログにまとめる)
  • トップページを AMP にした
• 飲酒は一日以内
  • 1 日だけだった
• リングフィットアドベンチャー か Fit ボクシング を 5 日以上実施
  • 6 日実施
• ストレッチ行う時間を毎日確保する
  • 毎日やった
• 9/4 か 5 に振り返り記事を書く
  • 9/6 に書いている

週の後半は仕事で疲れてしまったうまく AtCoder の過去問題ができないことが多かった。

仕事は立て込むと気持にも余裕がなくなってしまうことが多いので、この辺りを改善したいと強く課題を感じた。

運動やストレッチなど肉体的なケアは行う習慣が出来てきているので、精神的なケアを行う必要を感じた。

そのため、瞑想を取り入れたいと思っている。

仕事で頭がいっぱいでうまく眠れない時期があり、その時に少しかじってやや効果を感じていた。

今回しっかりと導入して、精神的なケアを行いそれで生じた余力でやりたいことをやれるようにしたい。

2020/09 2 週の目標

• B 問題を 30 問解く
• 飲酒は一日以内
• リングフィットアドベンチャー か Fit ボクシング を 5 日以上実施
• 瞑想の方法を学んで実施する
• ストレッチを毎日実施する
• 9/13 に振り返り記事を書く

以上